Schönheit
100 % gesundes Strahlen! Wie macht man ?
Wer hat noch nie davon geträumt, immer gut auszusehen? Einen natürlich pfirsichfarbenen Teint haben? Das ist durchaus möglich! Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, den Glanz zu bekommen, den Sie suchen.
Ernährung
Wie kann man den Teufelskreis des Verlangens nach Süßem, Salzigem und Fettigem ohne Stress oder Entbehrungen durchbrechen?
Unsere Nahrungsaufnahme übersteigt oft die notwendige Zufuhr und wenn wir uns dabei auf salzige, süße und fetthaltige Lebensmittel konzentrieren, erhöhen wir unsere Risikofaktoren für Krankheiten. Wie Sie mit Ihren Impulsen umgehen können, ohne sich selbst zu benachteiligen oder eine strenge und frustrierende Diät einzuhalten.
Sport
Wie können Sie Ihre sportliche Leistung durch Ernährung verbessern?
Die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Sportprogramms ist für die Erhaltung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit unerlässlich.
Somit stellt die Nahrungsaufnahme eine der Grundpfeiler für die Verbesserung der sportlichen Leistung dar. Die Qualität der Ernährung ist daher ein wesentlicher Faktor, der den sportlichen Erfolg maßgeblich beeinflusst.